最近寒くなってきていますが、英語学習を継続できていますか？
自分は朝が寒いと二度寝してしまいそうです。
しかしながら継続を途切らせるのは勿体無い！
布団の中で苦しみながらなんとか起き上がり、いつの間にか130日間の連続学習になりました。
【Day130】完了✅
『シャドテン』アプリで、130回目の音声提出を完了しました！
#シャドテン #シャドーイング #プログリット #リスニング pic.twitter.com/ScRBcG8fJ4— マーフィー@英語日記 (@kamikun_001) November 20, 2024
これからさらに寒くなるのが怖いです泣
今回の成果
成果は投下時間×生産性を指標としています。
生産性は定性的になりますが、集中しているか否かです。
以下、スタディプラスの抜粋です。
結論：10日で＋23時間の積み上げを完了！
約２時間/日で英語学習を投下！
２日間だけ比叡山延暦寺に旅へ出たおりましたが、少ない時間でもシャドテンだけは継続しております。
現時点で累計293時間(120日時点比：＋23時間)
変わらず目標投下時間は1,000時間です。
目標時間まで残り：707時間。
まだ、先は見えませんね。
コツコツ。
コツコツ。
目標1,000時間に設定している理由は過去記事に記載↓)
【感じたこと】
先週までは英語学習に臨む際に集中力が途切れるなと感じていました。
特にシャドテンや何かテキストを用いて勉強している際にSNSやニュースアプリが気になってしまったり。。。
そう、集中できていないです。
時間を投下していてもその時間を集中していなければ意味ないですよね泣
そこでマインドフルネスを取り入れてから英語に対する集中力が格段に上昇したような気がします。
仰々しいことは全くしていなく、日常の家事にマインドフルネスを取り入れたのみです。
歩行、皿洗い、掃除作業でながら作業せず、その作業だけに集中する。
それだけで英語の勉強にも集中力が戻ったような気がします。
今後もマインドフルネスを取り入れて心を落ち着けながら勉強に励もうと思います。
今後の進め方
英語学習を継続し始めていつの間にやら130日。
そして12月1日より外資系の会社で仕事を開始します。
英語をばっちしやっていこうと思います！
英語を学んでおられる皆さん、一緒に頑張りましょう！
そして英語で苦しまずに堂々と仕事してやりましょう！
マーフィー