NEW! 読書 「無神論」って国際的にはどんなことを意味するのか調べてみた 突然ですが、みなさんは海外の人に宗教はなんですか? と聞かれた場合、なんて答えますか? 日本人は海外の人に宗教は何かと聞かれた場合、「無宗教」、「無神論」ですという回答が多いと思います。 でも、この回答方法は国際的な場所では控えた方が良いというコメントを幾度となくみたことがあります。 日本人はほとんどの方がキリスト教で... 2023年12月9日 シーマー
読書 【映画】ドキュメンタリー_「ガザ 素顔の日常」を観て色々考えてみた。 秋はあったのかというほど、いつの間にか寒くなってきました。 そんなこんなの金曜日、仕事終わり。 たまたま観たい映画があったので、仕事終わりに行ってきました 映画館は横浜シネマリンというミニシネマ。 初めて利用させていただいたのですが、めちゃ良かった。 横浜にこんな味おある映画館があったのかと。 前置き 「ガザ 素顔の日... 2023年11月15日 シーマー
資格 【簿記】3級取得したので簿記2級に挑戦します。 30代中盤にして恥ずかしながら簿記に関する知識を持ち合わせておらず、社内での会計に関する会話もチンプンカンプン。。。 ということで簿記勉強開始し、まずは3級を取得しました。 パチパチパチ〜♪ 年を重ねてもこういうのは嬉しいものです。 ちなみに簿記に興味を持っているそこのあなた。 3級だけでも仕事に十分役立ちありますよ。... 2023年11月3日 シーマー
筋トレ 【7週間目】30代男の孤独なダイエット記録-体脂肪率19%台に突入。。。 さて、7月突入していつの間にか夏です。 通勤時にセミの鳴き声を聞くようになりました。 今回で7週間目。 ざっくりと振り返ってみましょう! 写真で見る変化 今週の外見です。 個人的には徐々に絞れてきているので、満足。 これを1年間継続できたらいい感じになることは目に見えている。 よって、単純に継続。 体重/体脂肪率の変化... 2023年7月7日 シーマー
筋トレ 【6週間目】30代男性の孤独なダイエット記録-体脂肪率20%の壁 さて、夏になりかけてきた6月下旬の今日この頃。 もはや夏ですな。 ダイエットを継続して6週間になりました。 お腹周りは毎週スッキリしてきている感覚です。 そしてコンビニに行かなくなったため、本当にお金を使わなくない笑 写真で見る変化 写真での記録を開始です。 ジムでのトレーニング後に写真記録撮りました。 写真撮影はジム... 2023年7月2日 シーマー
筋トレ 初心者のダイエット開始-効果的な5ステップを紹介します。 30代肥満男性 30代になって太ってきた。ダイエットを始めたいけどまずは何をすればいいのかわからない 30代肥満男性 ダイエット情報がありすぎて何から始めたら良いのかわからない。 30代肥満男性 やみくもに進めても無駄なことはしたくないな〜。 シーマー その悩み懐かしいわ。早速答えてみよう。 年齢を重ねいつの間にか... 2023年6月29日 シーマー
筋トレ 【5週間目】30代男の孤独なダイエット記録-外見/食事/トレーニング 早くも5週間経過しました。 いや〜孤独ですね。 このダイエットというのは。 唯一の仲間が結果を表してくれる数字のみ。 結論としてお腹周りがスッキリしてきているんです。 本当に👍 ちょっと今後写真撮影して毎週記録していきます。 何か忘れていると思い、大事な写真を忘れておるやん! と今更気づくワイ。 でもね... 2023年6月24日 シーマー
筋トレ ダイエット中だけどどうしてもスイーツを食べたい場合の対応策を紹介します。 30代肥満男性 ダイエット中なのにどうしても食べたいモノがある。。。 30代肥満男性 ええい!一生食べられないなんてもう我慢できない!ダイエットなんて打ち切りだ! シーマー マテ茶。早まるな肥満野郎。安心しろ解決策を教えてやる。 ダイエット中だけどどうしても食べたいものがある。 我慢することでストレスが溜まってダイエッ... 2023年6月18日 シーマー
筋トレ 【ダイエット】食べ過ぎてしまった場合の対処法を共有します。 30代肥満男性 飲み会でつい食べ過ぎてしまった〜 30代肥満男性 せっかくここまで食事管理してきたのにケーキを食べてしまった!もうダイエット無理! シーマー マテ茶。早まるな。十分リカバリーできるぞ。 ダイエットをしているみなさんでも、友達との食事などでついつい食べ過ぎてしまったことありますよね。 せっかくここまで完... 2023年6月18日 シーマー
筋トレ 【4週間目】ダイエット記録-食事管理/トレーニング いつの間にか4週間目に達しました。 体つきも徐々に変わってきています。 何よりもマインドが前向きに変わってきている感じがしています。 周りからの、特に同僚からコメントいただくようになりました。 「あれ?痩せた?」 「体が仕上がってきてない?」 「シュッとしてきてる!」 などお声をいただくようになりました。 外見の変化 ... 2023年6月17日 シーマー