秋はあったのかというほど、いつの間にか寒くなってきました。 そんなこんなの金曜日、仕事終わり。 たまたま観たい映画があったので、仕事終わりに行ってきました 映画館は横浜シネマリンというミニシネマ。 初めて利用させていただいたのですが、めちゃ良かった。 横浜にこんな味おある映画館があったのかと。 前置き 「ガザ　素顔の日...

30代中盤にして恥ずかしながら簿記に関する知識を持ち合わせておらず、社内での会計に関する会話もチンプンカンプン。。。 ということで簿記勉強開始し、まずは3級を取得しました。 パチパチパチ〜♪ 年を重ねてもこういうのは嬉しいものです。 ちなみに簿記に興味を持っているそこのあなた。 ３級だけでも仕事に十分役立ちありますよ。...

さて、7月突入していつの間にか夏です。 通勤時にセミの鳴き声を聞くようになりました。 今回で7週間目。 ざっくりと振り返ってみましょう！ 写真で見る変化 今週の外見です。 個人的には徐々に絞れてきているので、満足。 これを１年間継続できたらいい感じになることは目に見えている。 よって、単純に継続。 体重/体脂肪率の変化...

さて、夏になりかけてきた6月下旬の今日この頃。 もはや夏ですな。 ダイエットを継続して６週間になりました。 お腹周りは毎週スッキリしてきている感覚です。 そしてコンビニに行かなくなったため、本当にお金を使わなくない笑 写真で見る変化 写真での記録を開始です。 ジムでのトレーニング後に写真記録撮りました。 写真撮影はジム...

30代肥満男性 30代になって太ってきた。ダイエットを始めたいけどまずは何をすればいいのかわからない 30代肥満男性 ダイエット情報がありすぎて何から始めたら良いのかわからない。 30代肥満男性 やみくもに進めても無駄なことはしたくないな〜。 シーマー その悩み懐かしいわ。早速答えてみよう。 年齢を重ねいつの間にか...

早くも５週間経過しました。 いや〜孤独ですね。 このダイエットというのは。 唯一の仲間が結果を表してくれる数字のみ。 結論としてお腹周りがスッキリしてきているんです。 本当に👍 ちょっと今後写真撮影して毎週記録していきます。 何か忘れていると思い、大事な写真を忘れておるやん！ と今更気づくワイ。 でもね...

30代肥満男性 ダイエット中なのにどうしても食べたいモノがある。。。 30代肥満男性 ええい！一生食べられないなんてもう我慢できない！ダイエットなんて打ち切りだ！ シーマー マテ茶。早まるな肥満野郎。安心しろ解決策を教えてやる。 ダイエット中だけどどうしても食べたいものがある。 我慢することでストレスが溜まってダイエッ...

30代肥満男性 飲み会でつい食べ過ぎてしまった〜 30代肥満男性 せっかくここまで食事管理してきたのにケーキを食べてしまった！もうダイエット無理！ シーマー マテ茶。早まるな。十分リカバリーできるぞ。 ダイエットをしているみなさんでも、友達との食事などでついつい食べ過ぎてしまったことありますよね。 せっかくここまで完...

いつの間にか４週間目に達しました。 体つきも徐々に変わってきています。 何よりもマインドが前向きに変わってきている感じがしています。 周りからの、特に同僚からコメントいただくようになりました。 「あれ？痩せた？」 「体が仕上がってきてない？」 「シュッとしてきてる！」 などお声をいただくようになりました。 外見の変化 ...

こんにちは。 ３週間目も無事に完了しました。 毎週の振り返りをしていきます。 徐々にですが、お腹周りもスッキリしてきた感じがします。 体重/体脂肪率の経緯 体重/体脂肪ともに測定時の条件：「起床→お手洗い→全裸＋メガネで計測」で統一。 ◆体重 この１週間で少しずつ落ちてきたような気がする。 一昨日あたりから81kgを切...