最近読んだ本で刺さったフレーズがありました。
みなさんこんなことありませんか？
やらなきゃいけないことあるけど、やりかけのままだな〜。
なんか気になるけど、、、とりあえずいいか〜。
ってな感じのまま１日を終えていませんか？
シーマーもそうなっていました。
やりかけの仕事を頭の片隅に残しながら休日を過ごす。
これって実は疲弊してるんじゃないかと思います。
というか疲弊しています。
実体験としてこれが長く続けば続くほど余計に疲弊すると思います。
最近はそれが増えてきて動悸がするようになってきました。
そこでブッ刺さったのがたまたま「Selfish」という書籍のステップ12の内容です。
それは「遅れをいっさい排除する」
その冒頭に書かれていたのが、これです↓
やりかけの仕事をいつまでも抱えていることほど疲れる事は無い。
ヘンリー・ジェイムズ(作家)
これだ！まさにその通り！！！！！
なんか、休日ももいろんなことが頭をよぎっては全然休めない。
なんだろうこの頭の重さは。
と思っていたところでこの本に出会いました。
まさにこれだ(2回目)。
ということで、あれこれあたまの中をぐるぐる回ってしまっている場合は、一度書き出して一気にやってみました。
そして一個ずつ潰していこうと思います。
私のやりかけの仕事
私の場合、やると宣言したのにやれていないことで未練が残っているしていることです。
・英語学習(2時間/日)
・ブログ運営(1記事/週)
この３点を毎日の生活に組み込んでいないと落ち着かないんです。
これらが脳にずっと引っかかり傷になり始めます。。
最近、それが化膿し始めたんですよね。
先延ばしにして、やる気になったらやろうかな的な感じね。
まさに遅れている。
ゴールはどこ
会社の仕事を書くのはよろしくないので私生活の方を記載します。
「英語学習」、「ブログ運営」をしたいのはよくわかりました。
だが、それをどうするんだ？
どこがゴールなんだ？
ということでここも言語化。
英語学習
英語は学生時代の海外旅行の際に友人(幼少期から英語学習)からめちゃくちゃ馬鹿にされたことがあり、コンプレックスになっています。
なので目標としているのは以下です。
(1)_TOEICスコア800
(2)_日常会話それなりに苦にならない
(3)_プレゼンそこそこできる
ブログ運営
ブログは2020年初期にブログで稼ごうと「ブログハックス」という教材を購入して放置したまま。
会社の仕事が激務となり体を壊し、それから放置。
なので再開します。
以下がゴール。
・ブログハックス-200記事まで受講
・毎週1記事以上発信
GOALに向かって毎日やること
では、ゴールはわかったと。
そのために毎日どの時間帯に具体的に何を何分間やるのかを決めます。
英語編
英語：1時間/日〜最大3時間/日を継続。
なお、3時間以上は原則やらない。続かなくなるので。
朝起きてから30分と電車の移動時間のみ英語の修練を積む。
最低限のビジネス英語習得のため積み上げる。
【時間割】
・起床後：30分のシャドーイング
・電車移動時間(30分×2セット)：リーディング & シャドーイング。
これを永遠と続けていくだけです。
ブログ運営編
ブログ運営は迫先生のブログハックスに従います。
ひたすら記事を書き続けていくことを延々と継続する。
週に1記事だけを継続。
記事の執筆はタスクを細分化＋時間制限で発信継続。
まとめ
ということで英語学習については以下のように継続できています。
これだけでも気持ち的には楽になりました。
やらなきゃいけないんだけどやれていないことを放置している非常に疲れます。
逆にやるべきことをやっていればその後に本当の意味での休息が取れますので、心身ともに軽くなる感じがします。
なのでやらなきゃいけないとわかっていることは一日の中に組み込んでさっさとやってしまいましょう！
以上。
マーフィー