ドラム 青森のゆるキャラ「にゃんごすたー」ドラムに触発されて 32歳独身サラリーマンの私がドラム始めてみることにしました。理由はこの動画です。もう黙ってみてください。 青森県のゆるキャラ「にゃんごすたー」。 https://www.youtube.com/watch?v=hDfHwdwHkM4&list=RDGMEMJQXQAmqrnmK1SEjY_rKBGAVMhDfH... 2021年7月24日 ベルモット
筋トレ 腹筋を割るために必要な2つのこと-「脂肪燃焼」と「筋トレ」だ! 30代男性 30代になってから仕事忙しくなって、運動なんてする時間も体力もないよ。。 だけど、今年の夏こそはシックスパックで海でかっこよく楽しみたい! 短時間で効率的に腹筋を割るためにはどうすればいいんだろう? ベルモットくん 俺の出番かな。その悩み解決しよう。 私も同じくモテたいため、30代からトレーニングをしてシ... 2021年7月4日 ベルモット