こんにちは、シーマーです。 超ミニマル主義を読んで実践してみようということで、この本を読んでからいつの間にやら60日。 前回記事はこちら↓ 他のミニマリストの本も読み始めて、改めていろんな人がいるんだなーと実感。 例を挙げると先週は「ぜんぶ、捨てれば」という本を読みました。 寺田倉庫の経営者であった中野善壽氏の本です。...

超ミニマル主義を読み始めて、実践開始してから52日目。 前週記事では、夕方を軽くすることで脳疲労を取り除き、睡眠の質を向上させることに取り組みました。 前回記事↓ 今回はメソッド「朝を軽くする(メンタル安定)」に取り組み始めました。 良質な睡眠を取ることはできても朝にストレスを感じてしまっては、パフォーマンスが低下しま...

超ミニマル主義という書籍を読んでからミニマル化に取り組み始め、現在45日目。 今のところ何とか毎週記事を発信することができています。 その一方でメソッドを１週間の間に多めに取り入れ疲弊感を感じたため、ペースを落とします。 新しく取り入れるのは１週間に１メソッドまで。 焦りは禁物。 ２つのことを同時にはできないのに、同時...

ミニマル主義という本をきっかけにミニマル化に取り組み始めています。 ノーマル30代中盤のおっさんが、やりたいことの最大化を目的にミニマル化する過程を発信しています。 いつの間にか38日目になりました。 １週間ごとに記録していると、前に進んでいることが実感できてモチベーション上がりますね。 ちなみに前週記事はこちら↓ 今...

ミニマル主義という本を読んで小さく実践しています。 過去記事↓ いつの間にか１ヶ月経ちました。 早いですね〜。 私がまず主として実践しているのは、「装備とモノの軽量化」、「情報とワークスペースの軽量化」の２ステップです。 この2ステップにおけるメソッド数は、 ・装備とモノの軽量化：12個 ・情報とワークスペースの軽量化...