ミニマル化 #超ミニマル主義#ミニマル化 【45日目】超ミニマル主義-「前日の夕方どう過ごしたか」と「睡眠の質」が翌日のパフォーマンスを決定づける 超ミニマル主義という書籍を読んでからミニマル化に取り組み始め、現在45日目。 今のところ何とか毎週記事を発信することができています。 その一方でメソッドを１週間の間に多めに取り入れ疲弊感を感じたため、ペースを落とします。 新しく取り入れるのは１週間に１メソッドまで。 焦りは禁物。 ２つのことを同時にはできないのに、同時... 2023年4月15日 シーマー
ミニマル化 #超ミニマル主義#小さくてもいいからまず実践 【実践】超ミニマル主義を読んだので少しずつやってみた-17日目 超ミニマル主義という本を読んで実践したくなったので、少しずつ実践しています。 前回記事はこちらです↓ いつの間にか17日目です。 本記事は超ミニマル主義を読んでの実践過程で感じた変化の共有を主目的に記録しています。 一度に全てを実践することはできないため、自分のできるペースで少しずつ取り入れさせていただいています。 小... 2023年3月19日 シーマー
