ミニマル

30代男性 最近仕事も忙しくやることも多い。 目の前のことに集中しなければならないのに、「やらなきゃ」「上司にこんなこと言われた」を思い出して集中できない！ シーマー おいおい、落ち着け。そんな時は意識的にメモを取るだけで解決だ！ みなさんもこんなことあったりしませんでしたか？ ・仕事中に別なことを思い出して以降、集中...

こんにちは、シーマーです。 超ミニマル主義を読んで実践してみようということで、この本を読んでからいつの間にやら60日。 前回記事はこちら↓ 他のミニマリストの本も読み始めて、改めていろんな人がいるんだなーと実感。 例を挙げると先週は「ぜんぶ、捨てれば」という本を読みました。 寺田倉庫の経営者であった中野善壽氏の本です。...

超ミニマル主義を読み始めて、実践開始してから52日目。 前週記事では、夕方を軽くすることで脳疲労を取り除き、睡眠の質を向上させることに取り組みました。 前回記事↓ 今回はメソッド「朝を軽くする(メンタル安定)」に取り組み始めました。 良質な睡眠を取ることはできても朝にストレスを感じてしまっては、パフォーマンスが低下しま...

超ミニマル主義という書籍を読んでからミニマル化に取り組み始め、現在45日目。 今のところ何とか毎週記事を発信することができています。 その一方でメソッドを１週間の間に多めに取り入れ疲弊感を感じたため、ペースを落とします。 新しく取り入れるのは１週間に１メソッドまで。 焦りは禁物。 ２つのことを同時にはできないのに、同時...

ミニマル主義という本をきっかけにミニマル化に取り組み始めています。 ノーマル30代中盤のおっさんが、やりたいことの最大化を目的にミニマル化する過程を発信しています。 いつの間にか38日目になりました。 １週間ごとに記録していると、前に進んでいることが実感できてモチベーション上がりますね。 ちなみに前週記事はこちら↓ 今...

ミニマル主義という本を読んで小さく実践しています。 過去記事↓ いつの間にか１ヶ月経ちました。 早いですね〜。 私がまず主として実践しているのは、「装備とモノの軽量化」、「情報とワークスペースの軽量化」の２ステップです。 この2ステップにおけるメソッド数は、 ・装備とモノの軽量化：12個 ・情報とワークスペースの軽量化...

超ミニマル主義という本を何気なく読んだことがきっかけで、小さく実践開始しました。 いつの間にか24日目経過です。 ちなみに前回記事はこちら↓ この記事は、ミニマム化を実践する過程で何を感じ、どんな変化が起こるのか自分自身で実験した記録を目的としています。 本を読んで貴重な方法論をインプットすることができたのであれば、ま...

超ミニマル主義という本を読んで実践したくなったので、少しずつ実践しています。 前回記事はこちらです↓ いつの間にか17日目です。 本記事は超ミニマル主義を読んでの実践過程で感じた変化の共有を主目的に記録しています。 一度に全てを実践することはできないため、自分のできるペースで少しずつ取り入れさせていただいています。 小...

超ミニマル主義という本を読み、陰ながら少しずつ実践中です。 現在10日目です。 この記事は超ミニマル主義を読んでまずは10日間継続した感想と新しく実践してみたメソッドの体験記録です。 ちなみに前回の記録は3日間実践してみたとして記事投稿しています。 過去記事↓ 過去の自分と比較しながら記録することで変化の感度を高めるら...

先日、「超ミニマル主義」という書籍を読みましたので、少しの項目ですが早速実践してみました。 過去記事はこちら↓ 一度に全てを実践しようとすると大量の「やらなきゃ」を増やすことになってしまいますので、少しずつ実践していこうと思います。 まずは３つをやってみました。 １．手ぶらで出勤してみた まずは本書の第１章「装備とモノ...