筋トレ/ダイエット

　脳の栄養というのは脳由来神経栄養因子(以下、BDNFと記載)という物質のことで、神経に対する肥料のようなものです。脳は神経が繋がってできているため、神経を太く艶やかにするためには肥料である栄養が欠かせないのです。この栄養が減ってしまうと、脳神経は痩せ細り、精神的な病気にかかってしまうリスクが高くなります。じゃあ、どの...

　脳には栄養の名称。それは脳由来神経栄養因子のことでBDNF(brain derived neurotrophic factor)と呼ばれています。脳というのは神経のつながりであり、この神経に効果的な栄養がBDNFという名称なのです。神経の肥料のような役割を果たすのが明らかになっています。つまり、脳が健全であるためには...

　最近、ホホバオイルを洗髪後の網の毛に塗ってから寝ているのですが、なんと調子が良いのでしょう。朝起きても、髪がしっとりしており、大きな寝癖にならない。そして髪のセットもしやすい状態をキープしてくれている。朝起きると髪の毛がパサパサでストレスだったのがたった１つの手入れでだいぶ変わりました。 ホホバオイルとは？ 　ホホバ...

みなさん、お疲れ様です。筋トレしてますか？私は平日はほぼ毎日しています。ジムに行くとボトルにすごい色の下液体を飲みながらトレーニングしているスーパーマッチョの人をたまに見かけませんか？それは、おそらくBCAAですね。僕も調べてわかったんですが、「BCAA」っていう粉末を水に溶かして摂取しながらトレーニングに励んでいるん...