更新が滞ってしまったが、再開。ちゃんと戻ってくればいいんです。今日はなんだか疲れているな。早めに眠ろう。 ベルモット オレよ、疲れたら眠れ。おやすみ。 本日の実績 膝コロ：100回 累計：3,402回 それも蓄積されていく。 もう寝る！！お疲れ様でした！...

こんばんは。今日は朝食前に腹筋ローラーを転がしました。怪我をしないようにストレッチ後にやってみましたが、体が目覚めていい感じです。体温も上がりますので。 ベルモット 朝一の目覚めにちょうどよく腹筋ローラーおすすめです！ 実績 次は4,000回に向けて積み重ねるのみであります。1日100回をあと9日間継続するのみです。 ...

おはようございます。今日は日曜日の午前中。粛々とブログ更新です。昨日までの記録ということで、毎朝ブログを更新していこうと思います。 ベルモット たかが腹筋ローラーだけど、40日間継続できている。オレ凄いよ。。。凄すぎてビビる。 昨日までの実績 昨日の状況を再度下記の通り記載します。3,000回を越えたあたりから腹筋に筋...

ダメだ。今日は気力が出ない出ない日です！でも腹筋ローラーは転がした！ やっと超えたよ累計3,000回！ 実績 膝コロ：53回 累計：3,017回！！！！ てか本当に引き締まってきたわー♪ お疲れ様でした！...

こんばんは。今日は継続してきてもう39日目か。早いものです。ブログのチャレンジ日記も途中からですが、これだけは毎日更新できています。小さな一歩ずつで、まずはブログの「更新」ボタンを毎日押すことからです。 ベルモット 今日もブログ更新できた。腹筋も継続できている。オレすごいぞ！ 本日までの実績 毎日の積み重ねです。とにか...

こんばんは。引っ越してから4日目ですが、徐々に新しい生活スタイルに慣れてきております。今日も粛々と更新していきます。 ベルモット 今日も腹筋ローラーを転がしまっせ！ 実績 ふぅ。今日は膝コロ101回となかなかの調子を徐々に取り戻してきて参りました。 累計ももうそろそろ3,000回に近づきそうです。金・土で141回！なん...

ヤバイ。今日も更新がこんな時間になってしまった。しかしながら、ここで更新を途絶えてしまっては、後悔しか残らない。幸いにも腹筋はやった。 本日の実績 ・膝コロ：72回 ・累計：2,758回 ギリギリのところでオレはよく踏ん張った！お疲れさまでした！...

お疲れ様です。本日引越しで疲れすぎていたため朝の日記更新ができませんでした泣 昨日までの実績 膝コロ：239回 累計：2,686回 今日は記録だけの更新にとどめておきたいと思います。 お疲れ様でした。...

おはようございます。 今日は引っ越し当日です。やっと引っ越しが完了する！筋トレとブログに集中することができる。 昨日までの実績 いいぞ、いいぞ♪特に言うことありません。 膝コロ：139回 累計回数：2,506回 朝の腹筋写真 ベルモット ええ腹筋してきているな！いいぞオレ！ とりあえず、今日で引っ越し作業完了予定です。...

こんにちは。腹筋ローラー34日目。今日は連休最終日とか天気が悪いとか関係ありません。粛々と継続していきます。 昨日までの実績 もはやコロコロではなくコツコツとですね。目指せ3,000本安打^^ ・昨日の膝コロ：85回 ・累計回数：2,367回 朝の腹筋写真 てか、もう結構割れていませんか？笑　本当に鏡を見るのが気持ちい...