筋トレ 2ヶ月で腹筋を割る30代の男_35日目 2022年2月14日 2022年2月14日 ベルモット Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly おはようございます。 今日は引っ越し当日です。やっと引っ越しが完了する!筋トレとブログに集中することができる。 Contents1 昨日までの実績2 朝の腹筋写真2.1 共有:2.2 いいね: 昨日までの実績 いいぞ、いいぞ♪特に言うことありません。 膝コロ:139回 累計回数:2,506回 朝の腹筋写真 ベルモット ええ腹筋してきているな!いいぞオレ! とりあえず、今日で引っ越し作業完了予定です。ご安全に。 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中… Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
読書 【読書メモ】中国共産党 暗黒の百年史|浸透工作、虐殺、民族浄化-血に塗れた共産党史 こんにちは。 中国に関する書籍を読み漁っているシーマーです。 今回は中国共産党の歴史にフォーカスした書籍「中国共産党 暗黒の百年史_石平」を...