2ヶ月で腹筋を割る30代の男_33日目

こんにちは、今日も寒いですが、天気がいいですね!だけど、継続あるのみです。

昨日までの実績

・膝コロ:160回

・累計:2,282回

来週中に累計3,000回達成できそうです!

朝の腹筋写真

よく育っていませんか?笑

朝に鏡を見ることが気持ち良くなってきました。自己肯定感が上がります。あと、腹筋ローラーをやっていると体幹が鍛えられるためか、歩いていても姿勢がよくなっている気がします。いいんではないでしょうか。

お疲れ様でした。引き続き引っ越し作業に行ってきます。

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