2ヶ月で腹筋を割る30代の男_33日目

こんにちは、今日も寒いですが、天気がいいですね！だけど、継続あるのみです。

昨日までの実績

・膝コロ：160回

・累計：2,282回

来週中に累計3,000回達成できそうです！

朝の腹筋写真

よく育っていませんか？笑

朝に鏡を見ることが気持ち良くなってきました。自己肯定感が上がります。あと、腹筋ローラーをやっていると体幹が鍛えられるためか、歩いていても姿勢がよくなっている気がします。いいんではないでしょうか。

お疲れ様でした。引き続き引っ越し作業に行ってきます。