2ヶ月で腹筋を割る30代の男_26日目

今日は天気がいい日曜日です。つい普通でしたらサボってしまいたくなってしまいますよね。しかしながら不思議なことに継続3週間を過ぎたあたりから、やらずにはいられなくなるものです。少しの回数だけでもいいから無理やり継続させるということが大事ですね。ということで今日も腹筋を育てました。

本日の実績

今日は膝コロ120回を実施。累計1,734回。いい調子ですね。徐々にではありますが、1日あたり100回を超えることも増えてきました。アプリでも記録をとっています、

今日の記録↓

アプリの累計記録↓

腹筋の写真

うっすらと影が見え始めています！いいぞ！気のせいか腹筋だけでなく胸筋と腕も鍛えられてきているような気がします。

明日から月曜日ですが、コツコツと取り組んでいきましょう。

お疲れ様でした。また明日。