今週から筋トレの記録再開です。本当に久しぶりですね。約半年ぶりです。何していたんでしょう笑?本当に集中して働いたと言っても過言ではないくらい働いたんですよ笑 そして情勢も大きく変わりましたね。コロナでジムに行けなくなるわ、会社の体制変わってテレワークが主体になるわ(これはありがたいですけどね。)、引越しするわで大変忙しくあっという間に10月ですわ。テレワーク 主体になったのと、新しい人員が入ってきてくれたので、業務自体が少し楽になり、残業が減りました(4月から平均残業80時間)。これからコツコツと筋トレを再開していきたいと思います。以下、今週のビッグ3の積み上げです。

ベンチプレス :総負荷重量→2,278kg

デッドリフト:総負荷重量→0kg(実施していません泣)

スクワット:総負荷重量→2,700kg

地道に筋肉を大きくしていきます。目指せダニエルグレイグ 。

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