こんばんは。今日は朝食前に腹筋ローラーを転がしました。怪我をしないようにストレッチ後にやってみましたが、体が目覚めていい感じです。体温も上がりますので。

ベルモット
朝一の目覚めにちょうどよく腹筋ローラーおすすめです!

実績

次は4,000回に向けて積み重ねるのみであります。1日100回をあと9日間継続するのみです。

・膝コロ:100回

・累計:3,117回

今日も一日お疲れ様でした。

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