２ヶ月で腹筋を割る30代の男_42日目

こんばんは。今日は朝食前に腹筋ローラーを転がしました。怪我をしないようにストレッチ後にやってみましたが、体が目覚めていい感じです。体温も上がりますので。

実績

次は4,000回に向けて積み重ねるのみであります。1日100回をあと9日間継続するのみです。

・膝コロ：100回

・累計：3,117回

今日も一日お疲れ様でした。